¿Es el pádel un deporte de EQUIPO?

Me gustaría comenzar con un dicho muy utilizado en el mundo del pádel y del tenis, el cual creo que es una gran verdad: “No siempre dos buenos jugadores forman una buena pareja”. En relación a esto podemos debatir sobre si el pádel es un deporte de equipo.

Esta frase refleja a la perfección una realidad que hemos podido experimentar todos los que hemos jugado a un deporte de pareja cuando nos ha tocado jugar con algún compañero prepotente, egocéntrico, individualista y que por más que fuera un jugador excepcional era una tarea prácticamente imposible ganar un partido, o simplemente disfrutar del mismo.

Deportes de equipo

En otros deportes de equipo, como el fútbol, baloncesto, voleibol, etc. los jugadores tienen interiorizado que son un colectivo, es decir, que ganan y pierden todos juntos, que es crucial animarse en todo momento, aunque especialmente en los momentos difíciles, y que cada uno de ellos forma una pieza importante de un engranaje en el que cada uno cumple una función específica y trabaja para el bien del equipo. En relación a esto queremos recomendaros una publicación que realizaron desde PadelStar, donde se facilitan ciertas pautas para jugar y entender al pádel como un deporte de equipo.

¿Es por tanto el pádel un deporte de equipo? Por desgracia este concepto no lo suelen tener muchos jugadores de pádel debido a que al ser un equipo pequeño (una pareja), la responsabilidad de lo que ocurre recae solo en mí y en mi compañero. Esto provoca que cuando los resultados no son los esperados, uno tiende a buscar culpables y normalmente nos cuesta ver que hemos jugado mal ese día, o que simplemente los rivales han sido mejores.

La pareja como equipo

Es más fácil echarle la culpa al compañero que reconocer lo que realmente ha sucedido pensando equivocadamente que uno es el que lo hace todo bien, gana los puntos y no comete prácticamente errores y el compañero, por el contrario, es el que lo hace mal casi todo.

¿Es el pádel un deporte de equipo?

Como profesor de Pádel Acción desde hace más de trece años, cuando he preguntado a mis alumnos en una de nuestras clases de pádel que tal les fue en un partido, en infinidad de ocasiones, cuando el resultado ha sido negativo, he recibido una respuesta parecida a esta: “pues perdimos, yo jugué bien pero es que mi compañero no metía una bola…”

Esta distorsión de la realidad viene, entre otras cosas, por no querer asumir nuestros propios errores, y por creer que cuando mi compañero falla una bola yo no tengo nada que ver, cuando esto no es cierto.

Tenemos un poder de influencia sobre nuestro compañero de equipo mucho mayor de lo que pensamos. Todas nuestras palabras, nuestros gestos, nuestro lenguaje corporal, etc. pueden influir positiva o negativamente en su juego. Por ejemplo, si mi compañero no se encuentra cómodo en la pista y no termina de entrar en el partido debido a la acumulación de errores no forzados, una parte de responsabilidad es mía ya que no estoy sabiendo transmitirle confianza y seguridad en su juego.

Comunicación con nuestro compañero

La comunicación con el compañero es un aspecto fundamental que influye directamente en el rendimiento individual y colectivo. Por tanto, debemos estar muy atentos a nuestro lenguaje verbal y también al no verbal.

Respecto al lenguaje verbal, es importante ser conscientes de que tipo de mensajes le transmitimos a nuestro compañero entre puntos, en que tono de voz lo hacemos, donde y cuando se lo decimos, si utilizamos palabras con cifrado positivo o negativo, etc. Por ejemplo, cuando estamos ante un punto importante, no es lo mismo decirle a mi compañero “este punto no lo fallamos eh” que decirle “vamos a darlo todo en este punto compañero”. El primer mensaje tiene un cifrado negativo al utilizar la palabra “no” y al meter presión al compañero al exigirle no poder fallar este punto. Sin  embargo, en el segundo mensaje se motiva al compañero a sacar lo mejor de sí mismo sin importar cuál sea el resultado final.

Por otro lado, controlar el lenguaje no verbal es la parte más compleja de la comunicación, dado que muchas veces se nos escapan gestos y  caras de frustración en momentos de tensión de los cuales no nos damos cuenta, pero que a nivel subconsciente afectan al equipo negativamente. Del mismo modo, existen gestos que pueden generar una energía positiva en el equipo la cual se traslada al juego, como por ejemplo, acercarme al compañero y darle la mano, darle un abrazo, sonreír, etc.

En Pádel Acción le damos mucha importancia a la comunicación con el compañero y por eso tratamos de entrenarlo en la mayoría de nuestras clases hasta llegar a interiorizar todas las pautas anteriormente mencionadas, reforzando el pádel como deporte de equipo.

Otro aspecto importante aunque no imprescindible para formar un buen equipo es tratar de generar un vínculo con el compañero no solo dentro de la pista, si no también fuera de ella. Este factor ayudará a que cuando las cosas no vayan bien, haya un nexo de unión mayor entre la pareja que el propio pádel y por tanto que no se destruya el equipo a pesar de que la dinámica de juego sea negativa.

Un ejemplo a seguir

Si conseguís desarrollar la capacidad de hacer que vuestro compañero saque su mejor versión cada vez que juegue con vosotros, os habréis convertido en unos excelentes jugadores de pádel.  Un ejemplo claro son Juan Martín Díaz y Fernando Belasteguín, la mejor pareja que ha conocido el pádel en su historia.

Juan Martín es un jugador muy talentoso, posiblemente el mejor a nivel individual, pero cuando se separó de Bela no consiguió hacer que sus compañeros se encontrarán a gusto jugando a su lado, y eso se tradujo en malos resultados.

Por el contrario, Bela demostró que jugará con quien jugará, tenía la capacidad de hacer que su compañero creciera hasta el punto en el que se convertía en otro jugador.

Por último, creo que es fundamental ser capaz de empatizar con el compañero, ponerse en su lugar, pensar en sus necesidades y actuar en consecuencia para conseguir que esté saque todo su potencial durante el partido. Para ello resulta fundamental entrenar el componente mental o psicológico, el cual ya lo comentamos en otra de nuestras publicaciones.

Si logramos seguir estas pautas, formaremos un excelente equipo, nos divertiremos más y será mucho más sencillo alcanzar nuestros objetivos. En este caso podremos afirmar que el pádel es un deporte en equipo.

Comunicado oficial – Escuela de Pádel Acción

¡Tenemos una buena noticia que daros! Por fin nos ha llegado el comunicado oficial, según el cuál ya podemos reanudar los entrenamientos grupales. Por tanto os comunicamos, con mucha ilusión, que el próximo lunes 1 de Junio retomaremos las clases.

El equipo técnico de Pádel Acción ha diseñado las clases para que se cumplan todas las medidas de seguridad e higiene.

Tomaremos las primeras clases para llevar a cabo una mini-pretemporada, para evitar futuras lesiones, siempre integrándolo con ejercicios divertidos y dinámicos en los que tocaremos mucha bola.

En cuanto a las clases pendientes por recuperar, cada semana os pasaremos un cuadrante con todos los grupos disponibles donde podéis apuntaros para recuperar vuestras clases. Otra opción para recuperar será buscar una segunda hora a la semana con vuestro grupo y/o hacer clases de hora y media.

Cualquier duda, inquietud, sugerencia o crítica constructiva os rogamos que nos la hagáis llegar por los medios habituales.

¡¡Nos vemos en las pistas!!

Desecalada Pádel Acción

La periodización del entrenamiento deportivo

Numerosos estudios («Functional Path Training», por Vern Gambetta) han demostrado que para un correcto aprendizaje, la periodización del entrenamiento en cualquier tipo de deporte debería ser de un mínimo de dos días a la semana. Lo ideal, en nuestro deporte, sería una clase grupal en la que entrenar principalmente la parte táctica y psicológica mediante situaciones de juego reales, y un entrenamiento personal, en la que se trabajará principalmente la parte técnica, aprovechando que el profesor puede centrar toda su atención en el alumno/a. Por último, sería adecuado jugar un partido semanal para poner en práctica todo lo aprendido en los entrenamientos, aunque sabemos que no siempre es fácil llevar esto a cabo por cuestiones de tiempo y, en algunos casos, económicas.

Por eso, en Pádel Acción queremos ofrecerte un 30% de descuento en tu segunda hora semanal en horario de tarde, y un 50% de descuento en horario de mañana si te apuntas antes del 31 de Enero.

Metodología Pádel Acción

“El profesional que no se forma, se deforma”

Ese es el lema de todos los técnicos de Pádel Acción, y por ello, estamos en constante formación realizando cursos de la mano de los mejores entrenadores de pádel del mundo como, por ejemplo, Rodrigo Ovide, Jorge Martínez (M3), Daniel Herrera, etc.

Metodología Pádel Acción - Vídeo-Evaluaciones

Estas formaciones nos han permitido diseñar una metodología propia cogiendo los conceptos que más nos han gustado de cada entrenador.

Los pilares de nuestra metodología son:
  • Ejercicios de control o de «bola viva» ya que si eres capaz de controlar tus golpes, controlas el juego, y si controlas el juego, controlas el partido.
  • Video-analisis en directo de detalles técnicos orientados a mejorar.
  • Ejercicios en los que trabajaremos desde los aspectos tácticos más simples hasta los más complejos.
  • Clases partido en las que os daremos pautas psicológicas para mejorar la concentración, tolerancia a la frustración, actitud, etc…

Escuela Pádel Acción – Temporada 2018-19

Comenzamos nuestra duodécima temporada como escuela de pádel referente en impartir clases a domicilio con muchas novedades en cuanto a la metodología a emplear, las cuales os iremos desvelando en siguientes artículos, y con un equipo de trabajo sencillamente inmejorable, incorporando nuevos profesores como es el caso de Eduardo Moreno Gallego, un fantástico docente, además de entrenador personal y estudiante de INEF.

Te animamos a que experimentes todos los beneficios que te proporcionarán nuestros entrenamientos personalizados para lograr tus objetivos, tanto a nivel deportivo como en el ámbito personal, inculcando valores como el esfuerzo, la perseverancia y el compañerismo, para convertirte en un excelente jugador de pádel. Nuestra escuela no sólo te ayudará a mejorar tus habilidades técnicas, si no que te transformaremos en un jugador inteligente dentro de la pista, interiorizando todo tipo de tácticas necesarias para lograr el éxito en tus partidos y adquiriendo las habilidades mentales tan necesarias en este deporte, como la concentración, la tolerancia a la frustración, la interacción con el compañero, etc.

Además, realizaremos un sorteo entre todos los usuarios que queráis compartir este post en redes sociales, en el que podrás ganar un entrenamiento individual y personalizado, y en el cual se llevará a cabo una video-evaluación, muy útil para establecer tus objetivos a corto y medio plazo.

Infórmate en Pádel Acción.

 

Escuela Pádel Acción - Clases de pádel a domicilio

Comienza el curso con buen pie: Escuela Pádel Acción 2017-18

La enseñanza de calidad, de la mano de profesionales titulados, ¡llega hasta tu propia casa!

¿Quieres aprender con métodos actualizados y elaborados para asegurar el éxito? Y además, ¿en tu propia casa?

A partir de ahora, podrás divertirte y aprender a jugar al Pádel en tu propio domicilio, con una nueva metodología que utiliza las últimas tecnologías y el rigor de la calidad en la enseñanza.

Infórmate en Pádel Acción.

Método Pádel Acción