El pádel competitivo requiere una combinación de habilidad, estrategia y destreza física. Mientras muchos atletas se centran en mejorar su técnica y táctica, la importancia de la fuerza en las piernas a menudo se pasa por alto. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado el papel significativo que desempeña la fuerza en las piernas en el … Leer más
Desde el brote de COVID-19, los deportes se han visto muy afectados, provocando un descenso de su popularidad y participación. Sin embargo, hay un deporte que ha mantenido su popularidad e incluso ha experimentado un auge en Europa: el pádel. A pesar de los desafíos de la pandemia, los entusiastas del pádel han encontrado formas … Leer más
Me gustaría comenzar con un dicho muy utilizado en el mundo del pádel y del tenis, el cual creo que es una gran verdad: “No siempre dos buenos jugadores forman una buena pareja”. En relación a esto podemos debatir sobre si el pádel es un deporte de equipo. Esta frase refleja a la perfección una … Leer más
Numerosos estudios («Functional Path Training», por Vern Gambetta) han demostrado que para un correcto aprendizaje, la periodización del entrenamiento en cualquier tipo de deporte debería ser de un mínimo de dos días a la semana. Lo ideal, en nuestro deporte, sería una clase grupal en la que entrenar principalmente la parte táctica y psicológica mediante … Leer más
El pádel es considerado como un deporte en el que tiene, por diversos factores, gran influencia el componente mental o psicológico. Uno de los factores psicológicos más importantes es la toma de decisiones, ya que muchas veces fallamos un golpe, no por una mala ejecución técnica, sino por una mala decisión. Este factor es tan … Leer más
